MAGAZINE
Alimentos con mucha proteína
LEER
Hormona de la felicidad: Nombre y Cómo aumentarla
La Hormona de la Felicidad existe y se puede aumentar de forma natural. ¡Te explicamos cómo!
LEER
¿Por qué no pierdo peso haciendo dieta?
Comer de forma equilibrada y hacer ejercicio son los dos pilares fundamentales de un estilo de…
LEER
Limpieza hepática: el secreto para tener un organismo más saludable
LEER
Cómo influye la alimentación en el ciclo menstrual
Una de las premisas sobre las que creamos nuestros menús saludables a domicilio es la de…
LEER
¿Qué es comer sano?
En los artículos de Welthy hablamos a menudo de la alimentación saludable y sus beneficios en…
LEER
Alimentos que contienen colágeno
El colágeno es una proteína presente en nuestro organismo, el principal componente de huesos, piel y…
LEER
Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
Todos conocemos a alguien que se pasa más días enfermo que sano. Incluso, en algún momento,…
LEER
Alimentos que producen estreñimiento en adultos
El estreñimiento es uno de los principales problemas digestivos que sufren los españoles. De hecho, según…
LEER
¿Cuánto engorda la cerveza?
FITNESS
UN PRIMER PASO PARA UNA VIDA SALUDABLE
Ejercicios que queman más calorías
Si queremos perder peso o quemar grasa solo hay un camino posible: debemos gastar más calorías…
LEER
Fuerza o cardio para adelgazar, ¿Qué es mejor?
A menudo hay frases que pasan como verdades sin que parezca que nadie las discuta. De…
LEER
Por qué me da hambre después de hacer ejercicio
¿Eres de los que acaba de hacer deporte y se comería cualquier cosa?, ¿Te preguntas por…
LEER
Cómo empezar en el gimnasio
Una alimentación equilibrada y actividad física regular son los dos principales pilares sobre los que se…
LEER
Cómo motivarse para hacer ejercicio
El deporte es salud, lo hemos escuchado mil veces y lo sabemos de sobra. Ya no…
LEER
Consecuencias de no hacer ejercicio
Aunque en Welthy nos centramos en la alimentación como palanca de cambio de nuestro estilo de…
LEERCOACHING
MEJORA TU SALUD ORDENANDO TU MENTE
En esta sección encontrarás artículos sobre productividad, coaching nutricional y los mejores consejos para que tu mente sea una ayuda más en tu cambio de hábitos
Qué es la alimentación consciente
Muchas de las enfermedades y condiciones más habituales vienen provocadas por hábitos de vida poco saludables….
LEER
Cómo motivarse para hacer ejercicio
El deporte es salud, lo hemos escuchado mil veces y lo sabemos de sobra. Ya no…
LEER
Cómo empezar en el gimnasio
Una alimentación equilibrada y actividad física regular son los dos principales pilares sobre los que se…
LEER
Ejercicios que queman más calorías
Si queremos perder peso o quemar grasa solo hay un camino posible: debemos gastar más calorías…
LEER
RECETAS
LA COCINA DE WELTHY EN TU CASA
Aprende las mejores recetas saludables, trucos para la cocina y descubre una nueva forma de comer disfrutando de todo el sabor y toda la salud.
TODAS LAS RECETAS
Pasta integral con pimiento escalivado y queso crema light
La escalivada es uno de los platos más reconocidos de la cocina catalana. A pesar de…
LEER
Receta: arroz rojo con ternera, calabaza y castaña
Ha bajado la temperatura, las hojas empiezan a caer, las lluvias asoman con más regularidad… Efectivamente,…
LEER
Receta: Tabulé de trigo sarraceno con solomillo de cerdo
Receta: Crema de calabaza saludable
Cuando los días se hacen más cortos y el frío empieza a apretar es cuando aparece…
LEER
Receta de muffins de chocolate saludables
La globalización y, sobre todo, Internet, ha acercado culturas y nos ha traído multitud de platos…
LEER
Receta: Salpicón de pulpo y gamba
El salpicón es una receta fría que, tradicionalmente, se hacía a partir de carne picada, normalmente…
LEERSUSCRÍBETE A
LA NEWSLETTER
Todos los artículos de Welthy
-
Nutrición Diferencias entre prebióticos y probióticos
-
Nutrición Lista de alimentos prebióticos
-
Nutrición Probióticos: qué son y para qué sirven
-
Nutrición Alimentos probióticos naturales
