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Cómo influye la alimentación en el ciclo menstrual
Una de las premisas sobre las que creamos nuestros menús saludables digitales es la de que…
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¿Qué es comer sano?
En los artículos de Welthy hablamos a menudo de la alimentación saludable y sus beneficios en…
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Alimentos que contienen colágeno
El colágeno es una proteína presente en nuestro organismo, el principal componente de huesos, piel y…
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Alimentos que producen estreñimiento en adultos
El estreñimiento es uno de los principales problemas digestivos que sufren los españoles. De hecho, según…
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¿Cuánto engorda la cerveza?
FITNESS
UN PRIMER PASO PARA UNA VIDA SALUDABLE
Ejercicios que queman más calorías
Fuerza o cardio para adelgazar, ¿Qué es mejor?
A menudo hay frases que pasan como verdades sin que parezca que nadie las discuta. De…
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Por qué me da hambre después de hacer ejercicio
¿Eres de los que acaba de hacer deporte y se comería cualquier cosa?, ¿Te preguntas por…
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Una alimentación equilibrada y actividad física regular son los dos principales pilares sobre los que se…
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El deporte es salud, lo hemos escuchado mil veces y lo sabemos de sobra. Ya no…
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Consecuencias de no hacer ejercicio
Aunque en Welthy nos centramos en la alimentación como palanca de cambio de nuestro estilo de…
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MEJORA TU SALUD ORDENANDO TU MENTE
En esta sección encontrarás artículos sobre productividad, coaching nutricional y los mejores consejos para que tu mente sea una ayuda más en tu cambio de hábitos
Qué es la alimentación consciente
Muchas de las enfermedades y condiciones más habituales vienen provocadas por hábitos de vida poco saludables….
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RECETAS
LA COCINA DE WELTHY EN TU CASA
Aprende las mejores recetas saludables, trucos para la cocina y descubre una nueva forma de comer disfrutando de todo el sabor y toda la salud.
TODAS LAS RECETAS
Pasta integral con pimiento escalivado y queso crema light
La escalivada es uno de los platos más reconocidos de la cocina catalana. A pesar de…
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Receta: arroz rojo con ternera, calabaza y castaña
Ha bajado la temperatura, las hojas empiezan a caer, las lluvias asoman con más regularidad… Efectivamente,…
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Receta: Tabulé de trigo sarraceno con solomillo de cerdo
Receta: Crema de calabaza saludable
Cuando los días se hacen más cortos y el frío empieza a apretar es cuando aparece…
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Receta de muffins de chocolate saludables
La globalización y, sobre todo, Internet, ha acercado culturas y nos ha traído multitud de platos…
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Receta: Salpicón de pulpo y gamba
El salpicón es una receta fría que, tradicionalmente, se hacía a partir de carne picada, normalmente…
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