¿Qué es la medicina Ayurveda y para qué sirve?

Qué es Ayurveda: principios básicos

El Caraca Samhita es un tratado de la medicina ayurvédica en el que se pone de manifiesto que va más allá de lo que nosotros entendemos como medicina o sanación. Y es que el objetivo de la Ayurveda es liberarnos del sufrimiento y potenciar el desarrollo espiritual, para lo que hace falta tener buena salud.

Hablamos de una medicina milenaria que habla sobre la salud como una forma de alcanzar la felicidad. De esa forma, no consiste únicamente en estar libre de enfermedades, sino que cuerpo, mente y espíritu se encuentren en perfecto equilibrio.

Así, se puede decir que el Ayurveda es un sistema de salud atípico basado en un concepto holístico o integral. Lo que hace es tener en cuenta diferentes aspectos del ser humano, como son cuerpo, mente y espíritu. Además, tiene en cuenta a cada persona de modo individual, analizando su situación y sus circunstancias, ya sea su alimentación, sus emociones, su estilo de vida y el entorno en el que se mueve. 

No queremos ser repetitivos, pero ciertamente los sabios que proceden de épocas pasadas entendían que la salud era la armonía entre mente, cuerpo y espíritu. Incluso antes de que apareciera la medicina moderna, ya existía una comprensión sobre el funcionamiento y los principios básicos del Ayurveda. 

Cuáles son los principios de la medicina Ayurveda

Este sistema cree en la coordinación de diferentes elementos (mente, sentidos, cuerpo y alma) y cómo se desarrollan e interactúan con la naturaleza y el cosmos. Es decir, la salud no solo hace referencia a cómo se encuentra el cuerpo, sino a cómo se comporta ante las relaciones personales e interpersonales del ser humano, y cómo interactúa con las estaciones o los cambios planetarios. 

De ese modo, el cuerpo está afectado por cosas animadas e inanimadas y buscar el equilibrio es la clave para obtener una vida saludable. La práctica del Ayurveda se lleva a cabo a través del análisis del cuerpo y las causas que han derivado en su desequilibrio. 

Además, esta medicina consiste en integrar diferentes recursos para reducir los síntomas o efectos adversos. A continuación te vamos a mostrar un listado con los conceptos básicos que forman parte de los principios ayurvédicos: 

• A la hora de hablar de bienestar, el ayurveda tiene muy claro que el equilibrio depende de tres elementos importantísimos: cuerpo, mente y espíritu. 
• Los tres principios constitucionales del Ayurveda son tres: Vata (favorece el cambio, pero en exceso provoca miedo, ansiedad, dolores o insomnio), Kapha (frío y estabilidad, pero en exceso acarrea dependencia y depresión) y Pitta (está asociado al equilibrio y el calor, pero en exceso provoca vanidad, acidez o problemas cardiacos).  
• Capacidad de luchar contra los desequilibrios. Es importante determinar la causa del problema para eliminarlo. Si el problema se debe a un factor externo, el cuerpo podrá curarse por sí mismo. De ese modo, si la contaminación está afectando a las fosas nasales, un remedio tradicional ayurvédico se basa en irrigaciones con ollas especiales diseñadas a tal fin.
• A la hora de acabar con ciertos desequilibrios, es posible recuperar la armonía perdida utilizando sus opuestos. De ese modo, ante un exceso de ardor, el remedio ayurvédico consistiría en aportar frío. 
• En el Ayurveda se utiliza mucho el término «fuego digestivo«, que hace referencia al metabolismo. La idea es absorber los nutrientes con efectividad y expulsar todas las toxinas sobrantes para impedir que se posen en los tejidos más débiles, donde crean patologías.

El objetivo, por tanto, es crear un tratamiento personal individualizado que no trate la enfermedad directamente, sino que se centre en la persona que lo sufre. Lo mejor de todo es que existen diferentes opciones para tratar una misma patología, dependiendo de la constitución física y de los factores responsables que la hayan provocado. 

Como decíamos, no existen límites a la hora de practicar esta medicina. En el Ayurveda, la naturaleza forma parte de nuestra existencia y todos formamos parte de ella. Ante cualquier desequilibrio, esta ciencia emplea todos los recursos que encuentra en la naturaleza para recuperar la armonía que había perdido. 

Los recursos empleados en la medicina ayurvédica son bastante amplios: meditación, técnicas de masaje, yoga, alimentación, plantas medicinales, actividad física amoldada a cada persona, mantras y más. 

En el pasado, este sistema médico sufrió los estragos de algunas invasiones que tuvieron lugar en India, que trataron de acabar con ella para siempre. Sin embargo, ha continuado durante milenios y ha llegado a nuestros días con un legado oficial que cuenta con su propia legislación. Sin ir más lejos, el Ayurveda se ha colado en las universidades y forma parte de una carrera de grado. 

¿La medicina ayurvédica está avalada por la comunidad médica?

La Organización Mundial de la Salud ha reconocido el Ayurveda como una medicina tradicional que es importante proteger. La OMS también ha señalado que es conveniente promover esta ciencia e integrarla en los sistemas nacionales de salud existentes. 

Para los que se muestran un poco escépticos sobre el tema, existen estudios con evidencias científicas acerca de esta medicina ancestral. De hecho, también se puede encontrar información contrastada en plataformas especializadas como Medline, la base de datos médica más importante que existe en el mundo. 

Hablamos de una ciencia viva, cuya integración en el sistema médico convencional podría conllevar muchas ventajas. Una de las más cruciales sería a nivel preventivo. Asimismo, en la concienciación de las personas a la hora de detectar hábitos poco recomendables que dan lugar a los desequilibrios de los que hablábamos.

¿Cómo funciona la medicina Ayurveda?

La medicina Ayurveda tiene su sentido en la medicina tradicional india que plantea la unificación o equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. La filosofía de este tipo de medicina propone incorporar hábitos en la vida cotidiana de las personas para solucionar y prevenir diferentes enfermedades o patologías.

De ese modo, la medicina Ayurveda puede incluir diferentes ramas o especialidades, entre las que destacan las siguientes: medicina general, ginecología, pediatría, cirugía, psicología, oftalmología, otorrinolaringología y toxicología. 

Este tipo de medicina ofrece múltiples beneficios a la hora de tratar diferentes enfermedades, aliviando los síntomas asociados a estos problemas de salud con objeto de mejorar la calidad de vida del paciente. Como hemos explicado anteriormente, su objetivo se centra en el paciente, no en la enfermedad como hace la medicina tradicional. Además, básicamente es preventiva al tratar de evitar la aparición de diferentes males.

Dentro de los grandes beneficios que podemos encontrar en la medicina ayurveda, se encuentra la reducción de los síntomas en los pacientes que padecen las siguientes patologías: estrés, dolor articular, ansiedad, migrañas, Parkinson, asma, presión arterial alta, Alzheimer, enfermedades crónicas, fibromialgia o artritis.

El objetivo principal de esta medicina es hacer que la persona viva su día a día en perfecto equilibrio, presentando una salud óptima y evitando la aparición de diferentes enfermedades. Se compone de métodos terapéuticos, naturales y tradicionales que no inciden únicamente en el malestar, sino también en la causa. 

El problema forma parte de un todo y este sistema tiene en cuenta el estado mental y emocional del paciente, así como el clima en el que vive, su entorno y hábitos diarios. Hablamos de un modelo integral en el que sus médicos especialistas poseen amplios conocimientos sobre diferentes especialidades y ramas que poco tienen que ver con la medicina tradicional. De ese modo, además de ser expertos en nutrición, poseen una base bastante buena sobre psicología, climatología, astrología y herbología.

En realidad no es una medicina contraria a la tradicional, sino que sirve de complemento y pueden combinarse perfectamente. Y es que mientras que la medicina clásica incide sobre los síntomas de la enfermedad, la medicina Ayurveda tiene en cuenta sus causas y se centra en el paciente, no en la enfermedad.

La Organización Mundial de la Salud ha reconocido las ventajas de recurrir a la medicina Ayurveda. De cualquier forma, pese a sus diferencias con respecto a la medicina que conocemos, también trata la dolencia en sí en los casos más serios. 

La medicina Ayurveda mejora la calidad de vida de las personas, siempre y cuando el paciente adapte su vida a los principios personalizados de la misma, los cuales irán enfocados a su caso particular. De esa forma, con el fin de mejorar su estado de ánimo y bienestar, la persona, tras ser intervenida, deberá cambiar sus hábitos por los ayurvédicos con el fin de cuidarse y vivir en plenitud y armonía.