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¿Qué material de cama es mejor para dormir y descansar?

¿Qué material de cama es mejor para dormir y descansar?

Nutricionista Luisa Castillo

01/06/2023

La elección adecuada de la ropa de cama puede marcar la diferencia en la calidad de nuestro sueño y nuestro estado de ánimo al despertar. No es ningún secreto que dormir en sábanas de calidad puede contribuir a un descanso reparador, permitiéndonos conciliar el sueño de manera cómoda y a la temperatura adecuada, para despertar sintiéndonos rejuvenecidos y renovados.

Aunque ya existe bastante información sobre cómo encontrar las sábanas perfectas, desde los mejores lugares para adquirirlas hasta los colores que debemos evitar, el tema de los materiales utilizados en las sábanas suele ser un misterio para muchos. Pero no te preocupes, ¡aquí estamos nosotros para desvelar el secreto!

Nos hemos acercado a expertos en el descanso para descubrir los mejores materiales del mercado, aquellos utilizados incluso en hoteles de lujo de cinco estrellas, y llevar tus ideas de dormitorio a un nivel superior. Prepárate para conocer las sábanas más codiciadas del mercado y todo lo que necesitas saber sobre la ropa de cama de lujo en el siguiente artículo de la Welthy Magazine.

¿Cuál es el mejor material de cama?

Existe una idea errónea común que suele influir en nuestras decisiones de compra cuando se trata de juegos de sábanas. Muchas veces, se piensa que un mayor número de hilos en la ropa de cama equivale a una mayor calidad y a un tacto más lujoso y sedoso. Sin embargo, esta suposición puede llevarnos por el camino equivocado, especialmente si somos personas propensas a sentir calor durante la noche.

Resulta que las sábanas con un alto número de hilos tienden a atrapar el calor, lo que puede ser incómodo para aquellos que duermen en ambientes cálidos. Por lo tanto, aunque es común optar por sábanas con un elevado recuento de hilos en busca de una sensación más lujosa, es posible que no sea la mejor opción si vivimos en un clima caliente.

Lo interesante es que el número de hilos en la ropa de cama no es necesariamente indicativo de su calidad real. Esta afirmación la respaldan los expertos, quienes aseguran que el número de hilos varía en función del material utilizado y que existen alternativas de lujo con un recuento de hilos más bajo.

Tomemos como ejemplo las sábanas de lino y Tencel de alta calidad. A pesar de tener un número de hilos inferior, ofrecen una experiencia de lujo y confort. El lino, conocido por su frescura y durabilidad, brinda una sensación relajante y transpirable durante el sueño. Por otro lado, el Tencel, una fibra de celulosa natural, también ofrece una suavidad y transpirabilidad excepcionales, sin importar el número de hilos.

No debemos dejarnos engañar por el número de hilos al elegir nuestras sábanas. En cambio, debemos prestar atención a los materiales utilizados y considerar nuestras necesidades individuales. Si vivimos en un clima cálido, es posible que optar por sábanas de lino o Tencel de alta calidad sea una elección más acertada, incluso si tienen un recuento de hilos inferior. Al final, lo que realmente importa es encontrar las sábanas que nos brinden el máximo confort y una experiencia de sueño rejuvenecedora. Es por eso que a continuación te explicamos cuáles son los mejores materiales en cada caso:

Tencel

Como ya hemos dicho, el número de hilos de Tencel es una gran opción para las personas que pasan mucho calor cuando duermen. Sin embargo, sus ventajas no acaban ahí. El lyocell (más conocido por su nombre comercial, Tencel) es un tejido derivado de la pulpa del eucalipto, sí, así como suena. Esto significa que el material contiene pequeñas fibras hidrófilas ideales para absorber la humedad mientras duermes. Esta es una ropa de cama ideal para aquella gente muy calurosa, o que vive en climas más cálidos, como es el caso de gran parte de España y Sudamérica.

Algodón 

Si bien el algodón es indudablemente el tejido más popular para las sábanas en la actualidad, no es de extrañar su atractivo. Este material ofrece un flujo de aire ininterrumpido y cuenta con propiedades de absorción de la humedad que promueven un sueño largo y confortable. Sin embargo, si estás buscando llevar tu experiencia de sueño al siguiente nivel, los expertos sugieren considerar la opción del algodón orgánico, que ofrece aún más beneficios en términos de transpirabilidad.

El algodón orgánico se cultiva sin el uso de pesticidas, lo que resulta en fibras más largas y de mayor calidad. Esto se traduce en un tejido más suave y transpirable que optimiza la circulación del aire durante la noche. Al elegir sábanas de algodón orgánico, estás optando por una opción más respetuosa con el medio ambiente y que a la vez promueve una mejor calidad de sueño.

Al invertir en sábanas de algodón orgánico, estás priorizando tu bienestar y el respeto por el medio ambiente. Además, disfrutarás de una experiencia de sueño más placentera y rejuvenecedora gracias a las propiedades naturales de este material.

Lino

Cuando se trata de lino, al igual que con el satén, es uno de los mejores materiales para disfrutar de un sueño fresco. Una de las características destacadas del lino es su capacidad para absorber hasta el 20% de su peso en humedad antes de que se sienta mojado. Esto significa que te mantendrás seco durante la noche y es menos probable que tu sueño se vea interrumpido por la sensación de humedad. Esta propiedad del lino contribuye a mantener un entorno de sueño fresco y cómodo.

Al elegir sábanas de lino de alta calidad estarás asegurando un descanso óptimo. Las fibras largas, la transpirabilidad y la capacidad de absorción de humedad del lino garantizarán que duermas fresco y seco durante toda la noche, lo que te permitirá disfrutar de un sueño reparador y sin interrupciones.

Bambú

El bambú, un tejido natural obtenido a partir de la pulpa de la hierba de bambú, ha ganado la admiración de los expertos gracias a sus cualidades naturales, hipoalergénicas y transpirables. Al igual que el lino, el bambú es una excelente opción para aquellos que tienden a sentir calor durante el sueño, ya que tiene la capacidad de absorber hasta tres veces más agua que su propio peso. Esto significa que es extremadamente efectivo a la hora de evacuar la humedad del cuerpo, manteniéndote fresco y seco durante la noche.

Si eres propenso a sentir calor durante la noche o si tienes sensibilidad o alergias en la piel, considera optar por sábanas de bambú. Disfrutarás de la frescura y transpirabilidad de este material, así como de los beneficios hipoalergénicos que ofrece. Prepárate para experimentar noches de sueño sin interrupciones y despertares rejuvenecedores gracias a la maravilla del bambú y su capacidad para mantener un ambiente de sueño fresco y saludable.

Satén

Los expertos ya han elogiado el satén por ser transpirable y refrescante, pero también es importante destacar su buen aspecto. 

Este material es la opción perfecta si te preguntas cómo dormir mejor en un clima cálido, tanto si las alternas a lo largo de las estaciones como si las usas permanentemente, dependiendo del lugar del mundo en el que te encuentres. Y siempre tendrá un aspecto lujoso, como subraya Amelia a continuación.

¿Qué tipo de ropa de cama se utiliza en los hoteles de 5 estrellas?

El algodón es uno de los materiales más utilizados en la ropa de cama y es lo que generalmente se encuentra en los hoteles de 5 estrellas. La mayoría de los hoteles tienden a elegir sábanas de percal de algodón de alta calidad en lugar de sábanas de satén de algodón, ya que el tejido de percal es más transpirable y ofrece una sensación fresca y agradable.

Sin embargo, algunos establecimientos también pueden optar por sábanas de satén, ya que brindan un aspecto brillante y sedoso que personifica la típica sensación de lujo que se espera en un hotel de alta categoría.

Así pues, el satén es un material que combina tanto la transpirabilidad como la estética lujosa. Aunque el algodón suele ser el preferido en los hoteles de 5 estrellas, tanto las sábanas de percal de algodón como las de satén de algodón pueden ofrecer un aspecto y una sensación de lujo en tu dormitorio. Si buscas un estilo más fresco y transpirable, elige sábanas de percal de algodón, mientras que si prefieres un aspecto brillante y sedoso, las sábanas de satén de algodón son la opción ideal. ¡Dale a tu dormitorio un toque de sofisticación con la elección adecuada de sábanas!

 

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